Bliv frivillig
Vil du være med til at gøre en forskel og tage del i et mangfoldigt fællesskab, som løfter i flok? Så er du landet på det helt rigtige sted! Alle har nemlig noget at bidrage med – også dig. Vi vil gerne hjælpe dig med at finde din vej ind i frivilligheden.


Bliv frivillig
Vil du være med til at gøre en forskel og tage del i et mangfoldigt fællesskab, som løfter i flok? Så er du landet det helt rigtige sted! Alle har nemlig noget at bidrage med – også dig. Og vi vil gerne hjælpe dig med at finde din vej til frivillighed.
Sådan bliver du frivillig

1.
Udfyld enfrivilligprofil
Her svarer du på et par spørgsmål om, hvilke områder du helst vil være frivillig inden for, og hvad din tilgængelighed er, så vi kan få et billede af dine ønsker til et kommende frivilligjob. Du modtager en bekræftelse pr. mail.

2.
Vi senderforeningsmatch
Inden for cirka en uge sender vi dig en mail med de foreninger, der matcher din profil. Vi hjælper gerne, hvis du har brug for støtte til at tage kontakt til en forening.

3.
14-dagesopfølgning
To uger senere sender vi et opfølgende spørgeskema, hvor vi spørger til, hvor langt du er i processen med at finde et frivilligjob, og om du har brug for hjælp undervejs.

4.
4-måneders opfølgning
Efter fire måneder følger vi op igen med et spørgeskema, hvor vi spørger til dine erfaringer og oplevelser med at finde et frivilligjob.
Sådan bliver du frivillig

1.
Udfyld enfrivilligprofil
I frivilligprofilen skal du besvare en række spørgsmål, som giver os et godt billede af, hvilke ønsker du har for et kommende frivilligjob. Du modtager en bekræftelse på mail.

2.
Vi senderforeningsmatch
Inden for cirka én uge vil vi sende dig en mail med de foreninger, som matcher din profil. Vi hjælper gerne, hvis du har brug for yderligere hjælp til at tage kontakt til en forening.

3.
14-dagesopfølgning
Efter ca. 14 dage sender vi et opfølgende spørgeskema, hvor vi spørger til, hvor langt du er i processen med at finde et frivilligjob, og om du har behov for hjælp med processen.

4.
4-måneders opfølgning
Det samme vil gentage sig efter 4 måneder, hvor vi sender dig et spørgeskema, der følger op med spørgsmål om dine erfaringer med at finde et frivilligjob.
Se film om andres vej til frivillighed
Se Magnus fortælle om sin frivillige indsats
Hør unges fortællinger om frivillighed
Gode råd til dig, der gerne vil være frivillig
Når du skal vælge, hvor du vil lægge din frivillige indsats, kan du overveje, om du vil beskæftige dig med noget, du allerede er god til, eller med noget du gerne vil lære eller blive bedre til. Der er mange muligheder for at engagere sig som frivillig.
Overvej, om der er en bestemt sag, du brænder for, eller nogle bestemte målgrupper, såsom børn, unge, seniorer eller særligt udsatte, som du er motiveret for at hjælpe.
Overvej dine grænser, når du vælger et frivilligt initiativ at deltage i. Hvis du f.eks. ikke trives i konflikter eller med alvorligt syge, så vælg en rolle uden disse situationer. Er du i tvivl, så kontakt os eller tal med organisationen.
Folk bliver frivillige af mange grunde – for at støtte en sag, få erfaring, styrke CV’et eller bruge fritiden meningsfuldt. Intentionerne er forskellige, men det er vigtigt at vide, hvad du selv vil have ud af det. Tal med organisationen om, hvad du søger, så I sikrer et godt match.
Overvej, hvor meget tid du vil afsætte. Uanset om du har to timer om måneden eller fire timer om ugen, er din indsats velkommen. Nogle organisationer forventer, at man binder sig i fx et halvt eller helt år – så afklar det både med dem og dig selv, før du går i gang.
Der er særlige regler for frivillige aktiviteter, hvis du modtager offentlige ydelser som fx efterløn, dagpenge, kontanthjælp eller lignende. Dem kan du læse mere om her, eller du kan kontakte os, din A-kasse eller din sagsbehandler i kommunen for mere information.
Når du har fundet en organisation, du er interesseret i, så tag en personlig snak med dem, inden du starter. Spørg ind til, hvad det frivillige engagement indebærer, og sørg for, at I har de samme forventninger til din indsats.
Du kan finde frivilligjobs på Frivilligjob.dk, eller engagere dig lokalt hos SR-Bistand, Kulturens Frivillige eller FC Amager.
Gode råd til dig der gerne vil være frivillig
Hvad vil jeg arbejde med?
Når du vælger, hvor du vil lægge din frivillige indsats, kan du overveje, om du vil bruge det, du allerede er god til eller udvikle nye færdigheder. Nogle organisationer søger frivillige med specifikke kompetencer, mens andre giver mulighed for at prøve kræfter med noget helt nyt. Uanset hvad kan frivilligt engagement styrke både dine evner og din erfaring.
Hvem vil jeg hjælpe?
Overvej, om der er en bestemt sag, du brænder for, eller nogle bestemte målgrupper, såsom børn, unge, seniorer eller særligt udsatte, som du er motiveret for at hjælpe.
Hvad er mine grænser?
Tag dine personlige grænser med i overvejelserne. Hvis du for eksempel ikke trives i konfliktsituationer eller har det svært med at være sammen med meget syge mennesker, så vælg en rolle, hvor du ikke bliver udsat for det. Er du i tvivl om, hvad opgaverne indebærer, så kontakt os eller tag en snak med organisationen.
Hvad vil jeg have ud af arbejdet?
Folk bliver frivillige af mange grunde – for at støtte en sag, få erfaring, styrke CV’et eller bruge fritiden meningsfuldt. Intentionerne er forskellige, men det er vigtigt at vide, hvad du selv vil have ud af det. Tal med organisationen om, hvad du søger, så I sikrer et godt match.
Hvor meget tid kan jeg bruge?
Overvej, hvor meget tid du vil afsætte. Uanset om du har to timer om måneden eller fire om ugen, er din indsats velkommen. Nogle organisationer forventer, at man binder sig i fx et halvt eller helt år – så afklar det med dem og dig selv, før du går i gang.
Særlige regler for frivillige på offentlige ydelser
Der er særlige regler for frivilligt aktiviteter, hvis du modtager offentlige ydelser som fx efterløn, dagpenge, kontanthjælp eller lignende. Dem kan du læse mere om her, eller du kan kontakte os, din A-kasse eller din sagsbehandler hos kommunen for mere information.
Snak med organisationen
Når du har fundet en organisation, du er interesseret i, så tag en personlig snak med dem, inden du starter. Spørg ind til, hvad det frivillige initiativ består i, og sørg for, at I har de samme forventninger til din indsats.
Du kan finde frivilligjobs på Frivilligjob.dk, eller engagere dig lokalt hos fx SR-Bistand, Kulturens Frivillige eller FC Amager.
Andre behov eller hensyn?
Alle skal have mulighed for at tage del – også dig. Kontakt os endelig,
hvis du gerne vil hjælpes godt i gang med frivillighed.

Mød en frivillig
Linda & Ida var med til at passe på naturen
"Min rolle er at gøre de unge i godt humør og sørge for en god træning."
Laura & Vitus blev frivillige i Kirkens Korshær
"Min rolle er at gøre de unge i godt humør og sørge for en god træning."
Cassandra, frivillig i Wefood fællesskabet
"Min rolle er at gøre de unge i godt humør og sørge for en god træning."
Kaani, frivillig oversætter og tolk i Trampolinhuset
"Sprog er vigtigt, og nu kan jeg hjælpe andre ved at tolke for dem."
Michael, frivillig fodboldtræner hos Fremad Valby
"Min rolle er at gøre de unge i godt humør og sørge for en god træning."
Lærke, frivillig parkourtræner i GAME
"Børnene får en god oplevelse med noget, de godt kan lide at lave. Jeg får det selv godt."
Find en lokal forening her
-
Naturbeskyttelse
Sydhavnstippen Naturpleje er en gruppe af lokale frivillige, der nyder at arbejde udendørs med naturpleje i det store åbne område Sydhavnstippen.
Frivilligrolle: Fjerne invasive arter, slå græs med le, rive sammen, beskære og klippe tjørn, vedligeholde naturområder ved at fjerne affald og sikre, at stierne er tilgængelige for besøgende.
Tidsforpligtelse: Fleksibelt. Naturplejegruppen mødes én gang om ugen, som regel om søndagen fra kl. 10.00 til 13.00, men det er også muligt at deltage på andre dage efter aftale.
Kontakt: sydhavnstippen@gmail.com (Lone og Erik)
Link: https://www.sydhavnstippen-naturpleje.com/
Nordic Ocean Watch arbejder for at beskytte havet gennem frivillige indsatser, oplysning og konkrete handlinger langs kysterne. Deres mål er at skabe fællesskab omkring havbeskyttelse og bidrage til et renere og sundere hav i Norden.
Frivilligrolle: Støt kommunikationsarbejdet og vær med til at skabe indhold til sociale medier. Hjælp med dataindsamling og opsøgende arbejde i forbindelse med vores projekter om havmiljøet. Bidrag til det organisatoriske arbejde med logistik, partnerskaber og koordinering. Hjælp med at planlægge og afvikle oprydningsarrangementer og workshops. Deltag i strandoprydninger og hjælp med at registrere det indsamlede affald.
Tidsforpligtelse: Minimum 1 års engagement, ca. 2-4 timer om ugen (med fleksibilitet).
Kontakt: info@nordicoceanwatch.dk
Link: www.nordicoceanwatch.dk
Wefood er en butik, der køber mad og drikke som ellers ville være kasseret, hvor overskuddet går til at hjælpe mennesker i nød i verden.
Frivilligrolle: Hjælp til i en af Wefoods butikker, der indeholder rengøring, tage imod varer og registrere dem samt ekspedere kunder ved kassen.
Tidsforpligtelse: 2-3 vagter om måneden
Kontakt: clwp@dca.dk
Link: https://www.noedhjaelp.dk/wefood/frivillig-i-wefood?sdid=10496
FødevareBanken er en madspildsorganisation, som indsamler overskudsvarer fra fødevarevirksomheder og supermarkeder og distribuerer dem til sociale organisationer såsom herberger, varmestuer, krisecentre, skoler eller andre madfællesskaber.
Frivilligrolle: Assistent (scanner varer under ruten), chauffør eller chaufførassistent (kører indsamlingsruter), lagerfrivillig (sorterer og organiserer madvarer), lagerfrivillig med køretøjsansvar (tjekker biler for rengøring og sikkerhed), køkkenfrivillig (laver frokost til holdet).
Tidsforpligtelse: Fleksibelt. Vagterne ligger på hverdage mellem kl. 8 og 16, og varigheden afhænger af ruten for chaufføren – typisk mellem 4 og 8 timer.
Kontakt: BroendbyDrift@foedevarebanken.dk, 60 11 16 32 (Operationskoordinator Vår Thim Trolle Hansen).
Link: https://foedevarebanken.dk/
Københavns Fødevarefællesskab er et lokalt fællesskab, der gennem direkte handel med lokale økologiske/biodynamiske landbrugere, forsyner medlemmer med lækre, lokalt producerede, sæsonbestemte, økologiske og biodynamiske fødevarer.
Frivilligrolle: Man kan være frivillig i ens lokalafdeling, hvor man enten kan tage imod grøntsager, pakke dem eller udlevere. Derudover vil der også være opgaver på fælleslageret, som chauffør, indkøber og en IT gruppe, som styrer hjemmesiden.
Tidsforpligtelse: 3 timer om måneden.
Kontakt: fk@kbhff.dk, 28 88 79 23 (kan kun kontaktes onsdag mellem 9:00-14:00)
Link: https://kbhff.dk/bliv-medlem
-
Cirkulær økonomi (genbrugsbutikker/handy opgaver, syning)
Mændenes Hjem er en selvejende institution, der tilbyder en bred vifte af sociale og sundhedsfaglige tilbud til mennesker, som er hjemløse, stofbrugere eller på anden måde udsatte.
Frivilligrolle: Hjælp i tøjdepotet med at sortere tøjdonationer og uddele varmt, rent og tørt tøj til socialt udsatte mennesker på Vesterbro eller bliv frivillig butiksassistent i Mændenes Hjems genbrugsbutik (f.eks. åbne/lukke butikken, hjælpe kunder, prismærke varer og holde butikken ved lige).
Tidsforpligtelse: Minimum én vagt på 4-5 timer hver anden uge. Vagter i tøjdepotet ligger mandag til søndag kl. 10:00-18:00.
Kontakt: frivillig@maendeneshjem.dk, +45 22 69 29 52 (Ziyad Mehdior), +45 31 93 00 27 (Caroline Johansen)
Link: maendeneshjem.dk
Røde Kors Hovedstaden er et fællesskab af ca. 3.500 engagerede frivillige, der hver dag bidrager med tid, hjerte og energi i over 45 forskellige aktiviteter til gavn for sårbare, ensomme og udsatte mennesker i København og omegn.
Frivilligrolle: Som frivillig i genbrugsbutikkerne sorterer, prissætter og sælger man donerede varer – og er med til at skabe et bæredygtigt alternativ.
Tidsforpligtelse: Fleksibelt
Kontakt: rkh.frivillig@rodekors.dk, 60 10 00 63
Link: https://www.rodekors.dk/bliv-frivillig
Dansk Folkehjælp støtter familier og børn i socialt og økonomisk udsatte positioner både i akutte kriser og i det lange, seje træk mod et tryggere liv. Målet er at styrke fællesskabet, modvirke fattigdom og give flere lige muligheder i hverdagen.
Frivilligrolle: Som frivillig i en af vores genbrugsbutikkerne er man med til at sortere tøj og effekter, betjene kunder og sikre, at butikken er indbydende og rummelig. Overskuddet går til Dansk Folkehjælps sociale arbejde i Danmark.
Tidsforpligtelse: Fleksibelt
Kontakt: post@folkehjaelp.dk, 70 20 02 30
Link: www.folkehjaelp.dk
Settlementet på Vesterbro er et socialøkonomisk initiativ, der skaber inkluderende fællesskaber, som tror på det enkelte menneske og de stærke fællesskaber.
Frivilligrolle: Bliv frivillig i børnetøjsbutikken Heidi & Bjarne, vær med til at drive Café Sonja, organisere loppemarked eller hjælpe i cykelværkstedet Saxocykler. Alle roller er med til at fremme genbrug, fællesskab og grønne bylivsinitiativer.
Tidsforpligtelse: Fleksibelt
Kontakt: frivillig@settlementet.dk, 61 30 74 78
Link: https://settlementet.dk/
Blossom er en nonprofitorganisation, der støtter socialt udsatte kvinder gennem fællesskaber og oplysning.
Frivilligrolle: Syning af tasker til menstruations produkter, der deles ud til kvinder i hjemløshed, prostitution og brugere af væresteder.
Tidsforpligtelse: Ca. én time om ugen, men meget frit.
Kontakt: info@blossom.ngo
-
Indsatser for psykisk sårbare
AskovFondens Socialpsykiatri (ASPA) støtter mennesker med psykiske sårbarheder. Gennem meningsfulde fællesskaber, hjælpes mennesker ud af isolation, ensomhed og psykisk mistrivsel.
Frivilligrolle: To muligheder for at engagere sig som frivillig:
- Weekendfællesskabet (fre-søn): Et alkoholfrit frirum for unge (18–35 år) med psykiske sårbarheder. Som frivillig skaber du hygge og nærvær gennem madlavning, spil og samtaler. Øvre aldersgrænse: 40 år.
- Torsdagscaféen: Et åbent og roligt fællesskab for alle over 18 år. Her laver I mad, spiller spil og deler livserfaringer i trygge rammer.
Tidsforpligtelse: To vagter om måneden samt frivilligmøde hver anden måned.
Kontakt:
- Weekendfællesskabet: Nanna.Hinchely@askovfonden.dk, 44 14 56 49
- Torsdagscaféen: anne.pedersen@askovfonden.dk, 92 82 19 82
Link: askovfonden.dk/socialpsykiatri
Håb i psykiatrien arbejder for bedre vilkår for mennesker med psykisk lidelser gennem fællesskabende aktiviteter og ligeværdigt samvær gennem frivillighed. Man skal være 18+ år.
Frivilligrolle: Man kan deltage i fællesskabende aktiviteter på psykiatriske afsnit over hele landet og facilitere fx musik, oplæsning, sport, strik eller kreative workshops. Man kan også blive frivillig træner i en af vores MotionsCaféerne på Nørrebro, Frederiksberg eller i Gladsaxe, hvor der bliver løftet vægte, gået ture, lavet cirkeltræning og danset, samtidig med at der deles håb, grin og livserfaringer i trygge fællesskaber.
Tidsforpligtelse: Ugentligt eller hver anden uge i 2-3 timer, det kan både være hverdage og weekend. Som frivillig træner i MotionsCaféerne deltager man én gang ugentligt i hverdage i 2-3 timer midt på dagen.
Kontakt: frivillig@haabipsykiatrien.dk
Link: https://www.haabipsykiatrien.dk/frivillighed-i-psykiatrien/
WeShelter er en social organisation, der siden 1893 har arbejdet for at forbedre livsvilkårene for hjemløse og socialt udsatte. Organisationen bekæmper hjemløshed, ensomhed og psykisk mistrivsel gennem fællesskab og frivillig indsats.
Frivilligrolle: Som frivillig kan man være med til at skabe trygge og støttende fællesskaber for psykisk sårbare gennem bl.a. madklubber, netværksvenner (én-til-én-støtte), hospitalsbesøg eller aktiviteter i misbrugsbehandling. Der er også mulighed for at bidrage som fagfrivillig med fx økonomisk rådgivning, træning eller afspænding.
Tidsforpligtelse: 6–10 timer om måneden. Man skal være minimum 25 år for at blive frivillig.
Kontakt: Frivillig@weshelter.dk, 36 16 11 13
Link: https://weshelter.dk/frivillig/
Headspace er et anonymt og gratis samtaletilbud for alle unge mellem 12-25 år, der arbejder forebyggende for unges mentale sundhed. Intet er for stort eller småt at tale om.
Frivilligrolle: Frivillig rådgiver, hvor man taler med de unge, som kommer til samtale og lytter fordomsfrit og nysgerrigt på de unges fortælling.
Tidsforpligtelse: Man skal bruge 3-4 timer om ugen på en fast ugentlig vagt mandag, tirsdag, onsdag eller torsdag. Man skal kunne se sig selv være frivillig i minimum et år, men meget gerne mere.
Kontakt: info@headspace.dk
Link: https://detsocialenetvaerk.dk/
Settlementet på Vesterbro er et socialøkonomisk initiativ, der skaber inkluderende fællesskaber, der tror på det enkelte menneske og de stærke fællesskaber.
Frivilligrolle: As a volunteer, you can help support people with mental health vulnerabilities through conversations and presence at Café Sonja, creative and social activities that focus on community and a sense of safety, as well as practical everyday support and contributing to creating meaningful environments for those living with mental health challenges.
Tidsforpligtelse: Fleksibelt
Kontakt: frivillig@settlementet.dk, 61 30 74 78
Link: https://settlementet.dk/
FISKEN er en NGO, der støtter unge mellem 13 og 24 år i at opnå mere stabilitet, trivsel og kontrol over eget liv – med fokus på fællesskab, støtte og praktiske redskaber i en sårbar livssituation.
Frivilligrolle: Som frivillig i FISKENS værested er du med til at skabe et trygt frirum for unge gennem samtaler, madlavning og fælles aktiviteter. Man kan også blive mentor for en ung og hjælpe med at skabe struktur, gennemføre en uddannelse eller udvikle sociale kompetencer.
Tidsforpligtelse:
- Værested: Ca. 2-3 timer ugentligt i tidsrummet 15-21
- Mentor: Ugentlig kontakt og fysisk møde minimum hver anden uge, helst forpligtet i ét år.
Kontakt: Værested: ginnie@fisken.org, mentorindsats: nikoline@fisken.org eller generelt: info@fisken.org.
Link: https://fisken.org/bliv-frivillig-2/
-
Hjælp til hjemløse
Kirkens Korshærs varmestuer tilbyder anonym støtte til socialt udsatte og hjemløse. Her kan man gøre en forskel ved at skabe trygge rammer, dele måltider og samtaler.
Frivilligrolle: Opbygge relationer, være til stede, servere kaffe og måltider, hjælpe med oprydning og bidrage til en omsorgsfuld og inkluderende atmosfære gennem samtaler og spil.
Tidsforpligtelse:
- Mariatjenesten (Vesterbro): 4,5 timer hver anden uge – både dag- og aftenvagter er muligt.
- Varmestuen (Vesterbro): 4 timer hver anden uge – vælg mellem mandag, tirsdag, fredag og søndag.
- Fedtekælderen (Christianshavn): Fleksibelt – fra få timer ugentligt til faste vagter
- Drejervej (Nordvest): 1-2 gange om ugen mellem 9:00-14:30.
Kontakt:
Mariatjenesten eller Varmestuen (Vesterbro): Mariatjenesten@kirkenskorshaer.dk
Fedtekælderen (Christianshavn): sharon.parker@kirkenskorshaer.dk, 24 41 11 44 (Sharon Parker)
Drejervej Varmestue (Nordvest): ho@kirkenskorshaer.dk, 50 52 28 80 (Hanne Okwera)
Link: https://kirkenskorshaer.dk/kontakt/socialt-arbejde/varmestuer
Social drive out er en mobil, social indsats, der kører ud med kaffe, nærvær og rådgivning til udsatte mennesker i byrummet. Projektet hører under Kristelig Forening for Unge Mænd KFUM’s Sociale Arbejde.
Frivilligrolle: Bliv en del af det frivillige team, der kører ud med kaffevognen, taler med mennesker på gaden og skaber tryghed og relationer i øjenhøjde.
Tidsforpligtelse: Ca. 1-2 gange om måneden (aftener og weekender)
Kontakt: sdo@kfum.dk
Link: https://kfum.dk/frivillig/social-drive-out/
WeShelter er en social organisation, der siden 1893 har arbejdet for at forbedre livsvilkårene for hjemløse og socialt udsatte. Organisationen bekæmper hjemløshed, ensomhed og psykisk mistrivsel gennem fællesskab og frivillig indsats.
Frivilligrolle: Som frivillig kan man være med til at skabe trygge og meningsfulde fællesskaber for hjemløse gennem sociale madklubber, én-til-én-netværksrelationer eller besøg på herberger.
Tidsforpligtelse: 6–10 timer om måneden. Man skal være minimum 25 år for at blive frivillig.
Kontakt: Frivillig@weshelter.dk, 36 16 11 13
Link: https://weshelter.dk/frivillig/
Mændenes Hjem er en selvejende institution, som tilbyder en lang række social- og sundhedsfaglige ydelser til mennesker, som er hjemløse, stofbrugere eller på anden måde udsatte.
Frivilligrolle:
- Morgenmadsprojektet: Serverer morgenmad og kaffe i stofindtagelsesrummet H17 (alle ugens dage kl. 8:00-11:00).
- Café Dugnad: Hjælp med at servere kaffe, te og tre måltider dagligt (Hverdage kl. 10:00-18:00).
Tidsforpligtelse: Minimum 1 vagt af 4-5 timer hver anden uge.
Kontakt: frivillig@maendeneshjem.dk, +45 22 69 29 52 (Ziyad Mehdior), +45 31 93 00 27 (Caroline Johansen)
Link: https://maendeneshjem.dk/
-
Støtte, rådgivning og fællesskab for mennesker ramt af vold og kriser
Dansk Stalking Centers tilbyder anonym og specialiseret rådgivning til mennesker, der oplever eller er i tvivl om, de er udsat for stalking. Rådgivningen henvender sig både til ofre, pårørende og fagpersoner.
Frivilligrolle: Som frivillig rådgiver i Dansk Stalking Center varetager man centerets telefoniske rådgivning og støtter mennesker i svære og sårbare situationer. Arbejdet indebærer samtaler, registrering, visitering og henvisning – samt løbende supervision.
Tidsforpligtelse: Ca. 9 timer om måneden, inklusiv oplæring og faglig sparring. Minimum 1,5 års engagement.
Kontakt: frivillig@danskstalkingcenter.dk
Link: https://danskstalkingcenter.dk
Gadejuristen arbejder for at sikre retssikkerhed og bedre vilkår for mennesker i hjemløshed, stofbrug og udsathed. Organisationen arbejder både på gaden og med systematisk dokumentation og formidling af strukturelle problemer.
Frivilligrolle: Vær med til at støtte det administrative og praktiske arbejde bag kulisserne, f.eks. Kommunikation, research, dokumentation, formidling og data.
Tidsforpligtelse: Fleksibelt
Kontakt: kontakt@gadejuristen.dk
Link: https://gadejuristen.dk/
Mandecentret yder rådgivning og støtte til mænd i krise – fx efter skilsmisse, samlivsophør eller vold i hjemmet. Centret tilbyder både juridisk og socialfaglig hjælp og arbejder for at bryde tabuer omkring mænd og sårbarhed.
Frivilligrolle: I Mandecentrets ambulante rådgivning er der løbende behov for frivillige, der kan varetage rollen som rådgivere samt notatføring og journalisering af disse.
Tidsforpligtelse: Ca. 10 timer om måneden + deltagelse i supervision.
Kontakt: info@mandecentret.dk, 70 25 90 06
Link: https://mandecentret.dk/bliv-frivillig/
Projekt Q-Værk skaber fællesskaber for kvinder, der tidligere har været udsat for vold i parforhold. Aktiviteterne bygger på tryghed, genkendelse og viden, og foregår både fysisk og online – nogle også med børn.
Frivilligrolle: Man kan støtte kvinder som netværksfrivillig i samtalegrupper og fællesskaber, være kontaktperson på mail/telefon eller hjælpe med events og kommunikation. Peer-erfaring (tidligere voldsudsat) kan være en styrke, men er ikke et krav.
Tidsforpligtelse: Fleksibelt, men forventes at man forpligter sig minimum et år.
Kontakt: rth@qvaerk.dk, 93 92 97 06 (Frivilligkoordinator, Rikke Thomsen)
Link: https://www.qvaerk.dk/bliv-frivillig
EXIST arbejder for at stoppe menneskehandel og støtte udenlandske kvinder i prostitution. Gennem deres natcafé, som har åbent fra onsdag aften til torsdag morgen (kl. 23.00–03.00), kan kvinder finde et trygt sted at hvile, skabe kontakt og få støtte til at opbygge et nyt liv.
Frivilligrolle Udføre praktiske opgaver i caféen, lave opsøgende arbejde på Istedgade og støtte kvinder i sexarbejde med omsorg.
Tidsforpligtelse: Hver anden uge, minimum 9 måneder
Kontakt: kk@exist-ngo.org
Link: https://exist-ngo.org/en/vaer-med/
LGBTQ+ Danmark er en forening, der arbejder for lige rettigheder, trygge fællesskaber og et bedre samfund for alle, der bryder med normer for køn og seksualitet – herunder unge og voksne, som har oplevet diskrimination, ensomhed eller krise.
Frivilligrolle: Man kan bidrage i samtale- og rådgivningstilbud (telefon, mail og chat), støtte unge i gruppefællesskaber som AURA eller arrangere sociale og kulturelle aktiviteter.
Tidsforpligtelse: Fleksibelt, men man forpligter sig over en periode og indgår i trygge teams med faglig sparring.
Kontakt: blivaktiv@lgbt.dk
Link: https://lgbt.dk/bliv-frivillig/
-
Integration og støtte til flygtninge
Diversity Works arbejder for lige muligheder og rettigheder – uanset religion, køn eller oprindelse. Det gør de gennem en lang række aktiviteter i deres center på Blågårdsgade i hjertet af Nørrebro.
Frivilligrolle: Lektiehjælp, rådgive om fx bolig og økonomi, lave madklubber eller stå for aktiviteter som yoga og fællesspisning.
Tidsforpligtelse: Minimum én vagt hver anden uge (eftermiddag, aften) i et halvt år.
Kontakt: mss@diversityworks.dk (frivilligkoordinator, Mie Sommer)
Link: https://diversityworks.dk/frivillig/
Lige Adgang arbejer for at skabe reel lighed i adgangen til job, uddannelse og fællesskaber, særligt for personer, der oplever barrierer på baggrund af sprog, etnicitet, religion, køn eller social baggrund.
Frivilligrolle: Som mentor støtter man en person, der ønsker hjælp til at finde vej ind på arbejdsmarkedet eller i uddannelsessystemet. Det kan handle om sparring, om jobmuligheder, CV eller ansøgninger.
Tidsforpligtelse: 2-4 timer om måneden i minimum 6 måneder.
Kontakt: erhvervsmentor@ligeadgang.dk, 93 89 43 83
Link: www.ligeadgang.dk
Bydelsmødrenes Landorganisation er en forening primært for kvinder med etnisk minoritetsbaggrund, som gennem frivilligt engagement gør en forskel i deres lokalområde. Formålet er at støtte isolerede kvinder, som det etablerede system ofte har svært ved at nå. Foreningen er udelukkende et fællesskab for kvinder.
Frivilligrolle: Hjælp til praktiske ting som henvisning til offentlige instanser, støtte til ansøgninger, og hjælpe kvinderne med at blive en del af et fællesskab, og dermed mindske ensomhed.
Tidsforpligtelse: Fleksibelt
Kontakt: bydelsmor@socialtansvar.dk.
Link: https://bydelsmor.dk/
Blossom er en nonprofitorganisation, der støtter socialt udsatte kvinder gennem fællesskaber og oplysning.
Frivilligrolle: Som frivillig kan du undervise eller facilitere aktiviteter som madlavning, yoga og kreativt værksted, lede samtalegrupper for fx minoritetsetniske eller voldsramte kvinder.
Tidsforpligtelse: Ca. 2-5 timer om ugen alt efter opgave
Kontakt: info@blossom.ngo
Link: https://www.blossom.ngo/bliv-frivillig
Dansk Flygtningehjælp Ungdom (DFUNK) er den eneste landsdækkende organisation som primært arbejder for og med unge, der er flygtet til Danmark gennem sociale fællesskaber, hvor unge mødes om alt lige fra sportsaktiviteter, madlavning, dans og andre sociale aktiviteter.
Frivilligrolle: Som frivillig deltager man i planlægning og afholdelse af aktiviteter, introduktion af nye deltagere og formidling af jeres fællesskab til omverdenen.
Tidsforpligtelse: 1-3 timer ugentligt
Kontakt: nabila@dfunk.dk, 25 11 93 12.
Link: https://www.dfunk.dk/vaer-med
-
Familier i sårbare situationer
Forælder Fonden er en social hjælpeorganisation, der hjælper sårbare enlige forældre, ofte med flygtningebaggrund, med at skabe stabilitet og normalitet i hverdagen. Hjælpen kan bestå af midlertidig bolig, netværk og praktisk støtte.
Frivilligrolle: Hos Forælder Fonden kan du gøre en konkret forskel i børnefamiliernes liv:
- Netværksfrivillig: Vær en stabil og støttende kontakt for en familie og hjælp med stort og småt i hverdagen – aftales individuelt.
- Fagfrivillig: Brug din faglige viden som fx jurist, jobkonsulent eller økonom og hjælp med rådgivning og støtte.
- Handyfrivillig: Giv en hånd med praktiske opgaver som at samle møbler, hænge ting op eller lave småreparationer.
- Fælleskabsfrivillig: Vær med til at skabe gode oplevelser ved fx fællesspisning, filmaftener og udflugter.
Tidsforpligtelse: Fleksibelt
Kontakt: mail@foraelderfonden.dk
Link: https://foraelderfonden.dk/bliv-frivillig-hos-foraelderfonden/
Familieidræt er en forening for børnefamilier, der gerne vil være aktive sammen. Formålet er at skabe bevægelsesglæde og tilknytning til børnefamilier i København og på Frederiksberg. Derudover kan man blive en del af bestyrelsen og bidrage til sæsonplanlægning, samarbejder eksternt, fundraising mm.
Frivilligrolle: Som frivillig kan man være frivillig instruktør på hold sammen med en erfaren instruktuktør og være en del af at facilitere lege/motoriske aktiviteter.
Tidsforpligtelse: Et hold varer 1 time, så instruktørerne bruger ca. 1-2 timer om ugen. Som bestyrelsesmedlem kan man forvente 2-3 timers arbejde om måneden.
Kontakt: bestyrelsen@familieidræt.dk
Link: www.folkehjaelp.dk
Røde Kors Hovedstaden er et fællesskab af ca. 3.500 engagerede frivillige, der hver dag bidrager med tid, hjerte og energi i over 45 forskellige aktiviteter til gavn for sårbare, ensomme og udsatte mennesker i København og omegn.
Frivilligrolle: Du kan blive en nærværende støtte for en familie som familieven, tage del i det sociale liv i netværkshuse og caféer, hvor børn og voksne mødes til aktiviteter og måltider, eller give en hjælpende hånd, når der afholdes arrangementer. Det er også muligt at påtage sig en koordinerende rolle og være med til at planlægge og styrke fællesskabet omkring indsatsen.
Kontakt: rkh.frivillig@rodekors.dk, 60 10 00 63
Link: https://www.rodekors.dk/bliv-frivillig
LivaPeople foundation støtter børn og voksne, der har levet med vold og udsathed tæt inde på livet. Gennem omsorg, støtte og aktiviteter arbejder de for at give håb og skabe nye muligheder – særligt for familier, der har brug for trygge fællesskaber og stabil støtte i hverdagen.
Frivilligrolle: Man kan fx blive en stabil voksenkontakt for et barn eller søskendepar, hjælpe med lektier og sprogtræning for voksne eller stå for kreative aktiviteter for børn. Der er også mulighed for at deltage i sociale arrangementer eller hjælpe med praktiske opgaver som reception og events.
Tidsforpligtelse: Ca. 2 timer hver anden uge i minimum et halvt år. Børne- og straffeattest skal indhentes.
Kontakt: frivillighed@livapeople.dk, 53 69 61 07.
Link: https://livapeople.dk/om-liva/om-livapeople/
Dansk Folkehjælp støtter familier og børn i socialt og økonomisk udsatte positioner – både i akutte kriser og i det lange, seje træk mod et tryggere liv. Målet er at styrke fællesskabet, modvirke fattigdom og give flere lige muligheder i hverdagen.
Frivilligrolle: Man kan deltage på ferieophold for familier, være med i FamilieNet, hvor man mødes til aktiviteter og fællesspisning, eller rådgive i økonomi- og gældsspørgsmål.
Tidsforpligtelse: Fleksibelt, men gerne med et engagement på minimum 6 måneder. Børneattest indhentes.
Kontakt: post@folkehjaelp.dk, 70 20 02 30
Link: www.folkehjaelp.dk
-
Fællesskab og aktiviteter for seniorer
Sydhavnens Seniorer tilbyder at seniorer i Københavns kommune nyde frokost sammen fire dage om ugen, deltage i gymnasitik, QiGong og træning, få velvære på helsebrikse, tage på ture i egne busser og rejse både i Danmark og i udlandet. Derudover er der musik, foredrag og andre arrangementer i Kvartershuset – alt sammen med fokus på fællesskab og aktiv aldring.
Frivilligrolle: Som frivillig kan du være med til at skabe disse oplevelser: Lav mad, bliv instruktør på gymnastik eller træning, vær tovholder på ture eller rejser, eller hjælp til ved arrangementer. Der er brug for engagerede hænder.
Tidsforpligtelse: Du forpligter dig til det, du selv har mulighed for.
Kontakt: stine@kvartershuset.dk, 61 71 28 13 (Stine Falkenberg Kehler), gitte@kvartershuset.dk, 71 99 29 45 (Gitte Messerschmidt)
Link: https://www.kvartershuset.dk/
LGBTQ+ Danmark arbejder for lige rettigheder og inkluderende fællesskaber også for ældre, der bryder med normer for køn og seksualitet.
Frivilligrolle: Som frivillig kan man blive besøgsven for en ældre LGBT+ person, hvor man skaber nærvær og samtale med et menneske, der måske har oplevet ensomhed eller isolation. Rollen kræver ingen særlige forudsætninger, blot åbenhed og lyst til at gøre en forskel.
Tidsforpligtelse: Fleksibelt. Der forventes en fast relation over tid.
Kontakt: blivaktiv@lgbt.dk
Link: https://lgbt.dk/bliv-frivillig/
Dansk Folkehjælp støtter familier og børn i socialt og økonomisk udsatte positioner – både i akutte kriser og i det lange, seje træk mod et tryggere liv. Målet er at styrke fællesskabet, modvirke fattigdom og give flere lige muligheder i hverdagen.
Frivilligrolle: Som frivillig i SeniorNet er du med til at skabe gode oplevelser for ældre – fx gennem samtaler, små udflugter, aktiviteter eller fællesspisning. Du kan også hjælpe med planlægning, praktiske opgaver eller koordinering i din lokale afdeling.
Tidsforpligtelse: Fleksibelt – men det anbefales, at du engagerer dig i mindst 6 måneder, så du kan være en stabil del af fællesskabet.
Kontakt: post@folkehjaelp.dk, 70 20 02 30
Link: www.folkehjaelp.dk
-
Trygge fællesskaber og støtte til børn
Red Barnet Ungdom er en ungdomsorganisation, der arbejder for et børnevenligt Danmark gennem målrettede aktiviteter for børn og unge. For at blive frivillig i Red Barnet Ungdom skal du være mellem 15 og 30 år.
Frivilligrolle: Man kan engagere dig i flere forskellige indsatser for børn og unge:
- Barnets Ven: Vær rollemodel for ét barn gennem hyggelige fritidsaktiviteter
- Venskabsgrupper: Skab fællesskab og gode oplevesler for børn med flugterfaring.
- Læringscaféer og lektievenner: Hjælp børn med lektier og læring i motiverende og legende rammer.
- Børn på Krisecentre: Lav trygge og sjove aktiviteter med børn på krisecentre.
Tidsforpligtelse: Ca. 2 timer hver eller hver anden uge afhængig af aktiviteten. Alle frivillige skal deltage i et obligatorisk introduktionskursus. De frivillige skal desuden aflevere en ren børneattest og straffeattest for at kunne blive frivillig.
Kontakt: redbarnetungdom@redbarnetungdom.dk
Link: https://redbarnetungdom.dk/bliv-frivillig/
SSB Vesterbro idrætsforening er en lokal idrætsforening, der tilbyder aktiviteter for børn med fokus på glæde, bevægelse og fællesskab.
Frivilligrolle: Søger primært frivillige til holdundervisning.
Tidsforpligtelse: 1-2 timer om ugen som træner/underviser. Vores sæson kører fra september-maj måned. Henover sommeren er der ingen aktiviteter.
Kontakt: ssb@ssb-sport.dk
Link: www.ssb-sport.dk
Vores asylbørn støtter asylbørns trivsel og udvikling gennem kontaktpersonordninger og familierettede indsatser.
Frivilligrolle: Bliv kontaktperson for et barn i asylsystemet eller deltag i familiebehandling eller rådgivning.
Tidsforpligtelse: Ca. 2 timer ugentligt i minimum 6 måneder.
Kontakt: frivillig@voresasylboern.dk
Link: Become a volunteer – Vores Asylbørn (voresasylboern.dk)
Ungdommens Røde Kors er Danmarks største humanitære ungdomsorganisation, der arbejder for at give børn i udsatte positioner støtte og positive fællesskaber gennem frivillige aktiviteter.
Frivilligrolle: Som frivillig kan du støtte børn og unge i sårbare situationer – fx på et hospital, asylcenter eller i et fængsel. Du kan også bidrage til projektudvikling eller være med til at uddanne andre frivillige.
Tidsforpligtelse: Minimum én gang om måneden.
Kontakt: info@urk.dk, 35 37 25 55
Link: https://www.urk.dk/bliv-frivillig
FISKEN er en ngo, der arbejder for at give unge bedre muligheder for at tage styring over deres eget liv gennem personlig støtte, fællesskab og praktiske redskaber.
Frivilligrolle: Som frivillig i FISKENs værested er du med til at skabe et trygt og hyggeligt frirum for unge mellem 13 og 24 år. Du deltager i hverdagen med spil, kreative aktiviteter, madlavning og gode samtaler – og kan også tage del i madvagten og lave aftensmad sammen med de unge.
Tidsforpligtelse: En ugentlig vagt mellem 2-3 timer i tidsrummet 15-21
Kontakt: ginnie@fisken.org/ generelt: info@fisken.org
Link: https://fisken.org/bliv-frivillig-2/
Dansk Flygtningehjælp Ungdom (DFUNK) er den eneste landsdækkende organisation som primært arbejder for og med unge, der er flygtet til Danmark gennem sociale fællesskaber, hvor unge mødes om alt lige fra sportsaktiviteter, madlavning, dans og andre sociale aktiviteter.
Frivilligrolle: Som frivillig i DFUNK er du med til at skabe trygge fællesskaber for unge med flugtbaggrund gennem sociale aktiviteter som fællesspisning, sport og kreative events. Du deltager i planlægning, byder nye frivillige velkommen og hjælper med at sprede budskabet om aktiviteterne.
Tidsforpligtelse: 1-3 timer ugentligt
Kontakt: nabila@dfunk.dk, 25 11 93 12.
Link: https://www.dfunk.dk/vaer-med
LivaPeople foundation støtter børn og voksne, der har oplevet vold og udsathed tæt inde på livet.
Frivilligrolle: Som frivillig kan man blive en stabil og nærværende voksenkontakt for et barn eller søskendepar. Gennem nærvær, leg og trygge aktiviteter er du med til at skabe positive oplevelser og støtte i en ellers uforudsigelig hverdag.
Tidsforpligtelse: Ca. 2 timer hver anden uge i minimum et halvt år. Børne- og straffeattest skal indhentes.
Kontakt: frivillighed@livapeople.dk, 53 69 61 07.
Link: https://livapeople.dk/om-liva/om-livapeople/
-
Mentorrolle
FISKEN er en ngo, der arbejder for at give unge bedre muligheder for at tage styring over deres eget liv gennem personlig støtte, fællesskab og praktiske redskaber.
Frivilligrolle: Som mentor for en ung mellem 18 og 24 år, støtter man den unge i at nå sine personlige mål – fx gennem at skabe struktur i hverdagen, fastholde en uddannelse, finde et job eller styrke sociale kompetencer. Derudover kan man også deltage i værestedets aktiviteter og skabe relationer gennem madlavning, spil og samtaler.
Tidsforpligtelse: Ugentlig kontakt (evt. telefonisk), med fysisk møde min. Hver anden uge. Engagement på mindst 1 år ønskes.
Kontakt: nikoline@fisken.org/ generelt: info@fisken.org
Link: https://fisken.org/bliv-frivillig-2/
Diversity Works arbejder for, at alle skal have lige muligheder og rettigheder – uanset religion, køn eller oprindelse. Det gør de gennem en lang række aktiviteter i deres center på Blågårdsgade i hjertet af Nørrebro.
Frivilligrolle: Bliv mentor for unge eller voksne og støt dem i deres vej gennem uddannelse, jobsøgning eller integration. Derudover kan man også bidrage med lektiehjælp, rådgivning, madklubber eller bevægelsesaktiviteter.
Tidsforpligtelse: Minimum én vagt hver anden uge (eftermiddag, aften) i et halvt år.
Kontakt: mss@diversityworks.dk (frivilligkoordinator, Mie Sommer)
Link: https://diversityworks.dk/frivillig/
Dansk Flygtningehjælp Ungdom (DFUNK) arbejder for og med unge med flygtningebaggrund i hele landet og skaber stærke fællesskaber og personlige udviklingsmuligheder.
Frivilligrolle: Indgå i ung-til-ung-aktiviteter eller faglige mentorordninger, hvor man støtter unge i sociale og uddannelsesrelaterede udfordringer.
Tidsforpligtelse: 1-3 timer ugentligt
Kontakt: nabila@dfunk.dk, 25 11 93 12
Link: https://www.dfunk.dk/vaer-med
Red Barnet Ungdom er en ungdomsorganisation, der arbejder for et børnevenligt Danmark gennem målrettede aktiviteter for børn og unge. For at blive frivillig i Red Barnet Ungdom skal du være mellem 15 og 30 år.
Frivilligrolle: Man kan engagere dig i flere forskellige indsatser for børn og unge:
- Barnets Ven: Vær rollemodel for ét barn gennem fritidsaktiviteter
- Læringscaféer: Lektiehjælp i grupper med legende og motiverende læringsaktiviteter.
- Lektieven: Støt ét barn fast med lektier og læring én gang om ugen.
- Studieven: Vær sparringspartner for en ung i valg af uddannelse og fremtid.
Tidsforpligtelse: Ca. 2 timer hver eller hver anden uge afhængig af aktiviteten. Alle frivillige skal deltage i et obligatorisk introduktionskursus. De frivillige skal desuden aflevere en ren børneattest og straffeattest for at kunne blive frivillig.
Kontakt: redbarnetungdom@redbarnetungdom.dk
Link: https://redbarnetungdom.dk/bliv-frivillig/
Ungdommens Røde Kors er Danmarks største humanitære ungdomsorganisation, der støtter børn og unge i sårbare livssituationer.
Frivilligrolle: Deltag i lektiecaféer, studiestøtte eller udvikl eller driv nye aktiviteter med fokus på relationer og læring – ofte i en mentorrolle.
Tidsforpligtelse: Fleksibelt, alt fra 4 timer om måneden til ugentligt engagement. Minimum én gang om måneden anbefales.
Kontakt: info@urk.dk, 35 37 25 55
Link: https://www.urk.dk/bliv-frivillig
LGBTQ+ Danmark er en forening, der arbejder for lige rettigheder, trygge fællesskaber og et bedre samfund for alle, der bryder med normer for køn og seksualitet.
Frivilligrolle: Som frivillig i tilbuddet AURA bliver du en fast voksenkontakt og rollemodel for unge under 18 år, der identificerer sig som LGBT+ personer. Du er med til at skabe et trygt og inkluderende rum, hvor unge kan mødes og spejle sig i andre.
Tidsforpligtelse: Fleksibelt, men det forventes, at du engagerer dig over en længere periode.
Kontakt: blivaktiv@lgbt.dk
Link: https://lgbt.dk/bliv-frivillig/
LivaPeople foundation støtter børn og voksne, der har levet med vold og udsathed tæt inde på livet.
Frivilligrolle: Som frivillig bliver man en stabil og tryg voksenkontakt for et barn eller søskendepar. Gennem regelmæssige møder, leg og nærvær er du med til at skabe tillid, støtte trivsel og give barnet positive oplevelser i hverdagen.
Tidsforpligtelse: Ca. 2 timer hver anden uge i minimum et halvt år. Børne- og straffeattest skal indhentes.
Kontakt: frivillighed@livapeople.dk, 53 69 61 07.
-
Ungdoms- og fællesskabs sport
SSB Vesterbro idrætsforening er en frivilligdrevet flerstrenget idrætsforening beliggende centralt på Vesterbro. Formålet er at tilbyde forskellige idrætsaktiviteter til børn og voksne i alle aldre, men størstedelen af aktiviteterne er for mindre børn.
Frivilligrolle: Søger primært frivillige til holdundervisning.
Tidsforpligtelse: Typisk vil det være 1-2 timer om ugen som træner/underviser. Vores sæson kører fra september-maj måned. Henover sommeren er der ingen aktiviteter.
Kontakt: ssb@ssb-sport.dk
Link: www.ssb-sport.dk
FitforKids er en social NGO med dokumenteret Impact, der tilbyder et effektivt og sjovt træningsfællesskab til børn mellem 7-15 år og deres familier. Deres formål er at bekæmpe ulighed i sundhed for børn og familier.
Frivilligrolle: Som frivillig, FitforKids Instruktør, træner man børn og forældre efter vores forskningsbaserede og videnskabeligt dokumenterede metode. Man vil komme til at arbejde med børn og unge i alderen 7-15 år.
Tidsforpligtelse: Du er instruktør på 2-3 træninger om måneden og meget gerne flere. Det kan enten være en hverdagseftermiddag (60 min.) mellem kl. 16:00-18:00 og/eller lørdag formiddag (90 min.) mellem kl. 10:00-12:30. Hvert hold træner 2 gange om ugen.
Kontakt: simon@fitforkids.dk, 70 70 29 20
Link: https://www.fitforkids.dk/
SheZone er en idrætsforening kun for piger og kvinder på Nørrebro og i Tingbjerg. Foreningen har til formål at tilbyde idræt til alle uanset kulturel, religiøs eller socioøkonomisk baggrund. Foreningen har et særligt stort fokus på at inkludere piger og kvinder. Deres primære aktivitet er svømning.
Frivilligrolle: Livredder (kræver en bestået bassinprøve, som vi hjælper med at træne op til og bestå). SoMe/kommunikationsansvarlig.
Tidsforpligtelse: Som livredder er man på vagt hver anden fredag, lørdag eller søndag i fire timer, mens man som SoMe-/kommunikationsfrivillig står for opslag hver anden uge og deltager i events for medlemmer og frivillige cirka én gang om måneden.
Kontakt: info@shezone.dk, 30 30 21 72
Link: Bliv frivillig – SheZone
-
Inkluderende sportsaktiviteter for unge med handicap
KIFU – Københavns Idrætsforening for Udviklingshandicappede tilbyder et aktivt fællesskab for mennesker med udviklingshandicap, hvor der lige nu er 20 forskellige hold fordelt over flere sportsgrene, som er styret af frivillige trænere, der er med til at skabe et inkluderende og unikt foreningsliv.
Frivilligrolle: Der søges trænere til eksempelvis stavgang, fitness, løbehold og svømmeholdene.
Tidsforpligtelse: 2-4 gange om måneden. Alle hold er 1 gang om ugen, 1,5 time af gangen.
Kontakt: kifu@kifu.dk, 24 77 01 46
Link: www.kifu.dk
Specialsport er en NGO, der hjælper mennesker med særlige behov med at blive en del af lokale fællesskaber.
Frivilligrolle: Som frivillig kan man bidrage på flere måder, som aktivitetsledsager, hvor man hjælper personer med særlige behov eller handicap hjem, i skole eller til fritidsaktiviteter. Man kan også være træner eller assistenttræner og stå for planlægning og afvikling af træning.
Tidsforpligtelse: Én gang om ugen
Kontakt: hej@specialsport.dk
Link: https://specialsport.dk/en/volunteer/
Håb i psykiatrien arbejder for bedre vilkår for mennesker med psykisk lidelser gennem fællesskabende aktiviteter og ligeværdigt samvær gennem frivillighed. Man skal være 18+ år.
Frivilligrolle: Bliv frivillig træner i en af vores MotionsCaféerne på Nørrebro, Frederiksberg eller i Gladsaxe, hvor der bliver løftet vægte, gået ture, lavet cirkeltræning og danset, samtidig med at der deles håb, grin og livserfaringer i trygge fællesskaber.
Tidsforpligtelse: Som frivillig træner i MotionsCaféerne deltager man én gang ugentligt i hverdage i 2-3 timer midt på dagen.
Kontakt: frivillig@haabipsykiatrien.dk
Link: https://www.haabipsykiatrien.dk/frivillighed-i-psykiatrien/
-
Festivaler og event assistance
Nordic Ocean Watch arbejder for at beskytte havet gennem frivillige indsatser, oplysning og konkrete handlinger langs kysterne. Deres mål er at skabe fællesskab omkring havbeskyttelse og bidrage til et renere og sundere hav i Norden.
Frivilligrolle: Hjælp med at planlægge og afholde oprydningsarrangementer, workshops og strandrensninger.
Tidsforpligtelse: Der er et minimumskrav om 1 års engagement, ca. 2-4 timer om ugen (med fleksibilitet) for de frivillige, der er involveret i planlægningen af arrangementerne, men der kræves ingen tidsforpligtelse for de frivillige under selve afholdelsen af arrangementerne.
Kontakt: info@nordicoceanwatch.dk
Link: www.nordicoceanwatch.dk
LGBTQ+ Danmark arbejder for lige rettigheder, trygge fællesskaber og et bedre samfund for alle, der bryder med normer for køn og seksualitet, både lokalt og nationalt.
Frivilligrolle: Vær med til at planlægge og afholde events, f.eks. I forbindelse med Pride, temaaftener, oplæg eller kulturelle aktiviteter i foreningens medborgerhus i København. Opgaverne spænder fra idéudvikling og koordinering til praktisk afvikling på dagen.
Tidsforpligtelse: Fleksibelt, ofte projektbaseret i perioder op til events.
Kontakt: blivaktiv@lgbt.dk
Link: https://lgbt.dk/bliv-frivillig/
Settlementet på Vesterbro er et socialøkonomisk initiativ, der skaber inkluderende fællesskaber, og tror på det enkelte menneske og de stærke fællesskaber.
Volunteer role: Planlæg og afhold events i nærområdet, eksempelvis den årlige Saxogade Festival.
Time commitment: Fleksibelt.
Contact: frivillig@settlementet.dk, 61 30 74 78 (Marie, frivilligkoordinator)
Link: https://settlementet.dk/
Projekt Q-Værk skaber netværk og fællesskaber for kvinder, der tidligere har været udsat for partnervold. Nogle af aktiviteterne er også med børn. Formålet er at give kvinderne et trygt rum, et spejlende fællesskab og viden om deres vej videre i livet.
Frivilligrolle: I projekt Q-værk kan man engagere dig som eventfrivillig, hvor man er med til at planlægge og afholde events, eller engagere sig som kommunikationsfrivillig, hvor man bidrager til SoMe og hjælper med forskellige kommunikationsopgaver.
Tidsforpligtelse: Fleksibelt, men forventes at man forpligter sig minimum et år.
Kontakt: rth@qvaerk.dk, 93 92 97 06 (Frivilligkoordinator, Rikke Thomsen)
Link: https://www.qvaerk.dk/bliv-frivillig
Café Mellemrummet er en frivilligdrevet non-profit café og bar, som er en del af Mellemfolkeligt Samvirke (ActionAid Denmark). En bevægelse, der kæmper for en mere retfærdig og bæredygtig verden.
Frivilligrolle: Planlægge events med politiske, sociale og/eller velgørende formål.
Tidsforpligtelse: Ca. én gang om måneden.
Kontakt: frivillig@ms.dk
Link: https://www.ms.dk/en/home
Ungdommens Røde Kors er Danmarks største humanitære ungdomsorganisation, der laver indsatser for og med børn samt unge i hele landet.
Frivilligrolle: Ungdommens Røde Kors har over 300 aktiviteter fordelt i hele landet – og der er noget for enhver smag. Man kan være frivillig på festival eller ferielejr for unge en uge om året. Eller man kan være med til at udvikle projekter og uddanne andre frivillige.
Tidsforpligtelse: Fleksibelt
Kontakt: info@urk.dk, 35 37 25 55
Link: https://www.urk.dk/bliv-frivillig
LivaPeople foundation støtter børn og voksne, der har oplevet vold og udsathed tæt inde på livet.
Frivilligrolle: Deltag i sociale arrangementer eller hjælp med praktiske opgaver som reception og events.
Tidsforpligtelse: Ca. 2 timer hver anden uge i minimum et halvt år. Børne- og straffeattest skal indhentes.
Kontakt: frivillighed@livapeople.dk, 53 69 61 07.
Link: https://livapeople.dk/om-liva/om-livapeople/
-
Café og køkken
Café Mellemrummet er en frivilligdrevet non-profit café og bar, som er en del af Mellemfolkeligt Samvirke (ActionAid Denmark) – en bevægelse, der kæmper for en mere retfærdig og bæredygtig verden.
Frivilligrolle: Stå bag baren og server drikkevarer.
Tidsforpligtelse: Èn gang om måneden.
Kontakt: frivillig@ms.dk
Link: ms.dk/en/home
Mændenes Hjem er en selvejende institution, der yder social- og sundhedsfaglig støtte til hjemløse, stofbrugere og andre udsatte.
Frivilligrolle:
- Morgenmadsprojektet: Serverer morgenmad og kaffe i stofindtagelsesrummet H17 (alle ugens dage kl. 8:00-11:00).
- Café Dugnad: Hjælp med at servere kaffe, te og tre måltider dagligt (Hverdage kl. 10:00-18:00).
Tidsforpligtelse: Min. 1 vagt af 4-5 timer hver anden uge.
Kontakt: frivillig@maendeneshjem.dk, +45 22 69 29 52 (Ziyad Mehdior), +45 31 93 00 27 (Caroline Johansen)
Link: https://maendeneshjem.dk/
Settlementet på Vesterbro er et socialøkonomisk initiativ, der skaber inkluderende fællesskaber, der tror på det enkelte menneske og de stærke fællesskaber.
Frivilligrolle: Som cafefrivillig i Café Sonja er man med til at skabe en rar og imødekommende atmosfære for gæsterne og hjælper med at lave kaffe og mad, tage imod bestillinger og skabe nærvær og tryghed i samspillet med caféens mange besøgende.
Tidsforpligtelse: Caféen har åbent torsdag og fredag aften. Vagter aftales fleksibelt.
Kontakt: frivillig@settlementet.dk, 61 30 74 78
Link: https://settlementet.dk/
EXIST støtter udenlandske kvinder i prostitution og arbejder for at stoppe menneskehandel. I natcaféen tilbydes hvile, kontakt og støtte.
Frivilligrolle Praktiske opgaver i natcaféen (åben onsdag kl. 23:00-torsdag kl. 03:00).
Tidsforpligtelse: Hver anden uge, min. 9 måneder.
Kontakt: kk@exist-ngo.org
Link: https://exist-ngo.org/en/vaer-med/
FødevareBanken er en madspildsorganisation, der distribuerer overskudsmad til sociale organisationer.
Frivilligrolle: Hjælp med frokostforberedelse for frivillige, opvask og rengøring.
Tidsforpligtelse: Vagterne ligger på hverdage mellem kl. 8:00 og 16:00, typisk 4-8 timer. Gerne en fast vagt om ugen (ikke et krav).
Kontakt: BroendbyDrift@foedevarebanken.dk, 60 11 16 32 (Operationskoordinator Vår Thim Trolle Hansen).
Link: https://foedevarebanken.dk/
Kompasset – Kirkens Korshærens varmestuer tilbyder anonym støtte til socialt udsatte og hjemløse. Her kan du gøre en forskel ved at skabe trygge rammer, dele måltider og samtaler.
Frivilligrolle: Servér kaffe og mad, ryd op og bidrag til en tryg og inkluderende stemning gennem nærvær og samtaler.
Tidsforpligtelse:
- Mariatjenesten (Vesterbro): 4,5 time hver anden uge – dag eller aften.
Varmestuen (Vesterbro): 4 timer hver anden uge – mandag, tirsdag, fredag eller søndag.
Fedtekælderen (Christianshavn): Fleksibelt – få timer til faste vagter. - Drejervej (Nordvest): 1-2 gange om ugen mellem kl. 9:00 – 14:30
Kontakt:
- Mariatjenesten/Varmestuen (Vesterbro): Mariatjenesten@kirkenskorshaer.dk
- Fedtekælderen (Christianshavn): sharon.parker@kirkenskorshaer.dk, 24 41 11 44 (Sharon Parker)
- Drejervej varmenstue (Nordvest): ho@kirkenskorshaer.dk, 50 52 28 80 (Hanne Okwera)
-
Politisk aktivisme og global retfærdighed
Solidaritetsgruppen arbejder for en mere retfærdig adgang til statsborgerskab i Danmark. Gruppen kæmper for, at alle, der er opvokset i landet, automatisk får statsborgerskab som 18-årige, og at uddannelse anerkendes som beskæftigelse i statsborgerskabsansøgninger.
Frivilligrolle: Vær med til at udvikle og afholde oplæg, lave kampagner og oplysningsarbejde samt sætte fokus på statsborgerskabsret og diskrimination.
Tidsforpligtelse: 1-2 gange om måneden.
Kontakt: frivillig@ms.dk
Link: https://www.ms.dk/bliv-frivillig
Palæstina-sporet hos Mellemfolkeligt Samvirke arbejder med kampagnen “Penge ud af israelske bosættelser”, som presser danske pensionskasser til at trække investeringer fra virksomheder, der ifølge FN bidrager til den israelske besættelse.
Frivilligrolle: Deltag i udvikling og afholdelse af oplæg, kampagner og oplysningsaktiviteter med fokus på investeringer, global retfærdighed og menneskerettigheder.
Tidsforpligtelse: Ca. én gang om måneden.
Kontakt: frivillig@ms.dk
Link: https://www.ms.dk/bliv-frivillig
-
Køn og seksualitet
LGBTQ+ Danmark arbejder for lige rettigheder, trygge fællesskaber og et bedre samfund for alle, der bryder med normer for køn og seksualitet, både lokalt og nationalt.
Frivilligrolle: Man kan bl.a. Hjælpe med at planlægge og afholde sociale eller kulturelle aktiviteter i medborgerhuset, støtte unge under 18 i AURA-fællesskaber, give rådgivning via chat, telefon og mail (med oplæring), være besøgsven for ældre LBGT+ personer eller bidrage til events og lokale intiativer.
Tidsforpligtelse: Fleksibelt, men der forventes kontinuerligt engagement og støtte til inkluderende fællesskaber.
Kontakt: blivaktiv@lgbt.dk
Link: https://lgbt.dk/bliv-frivillig/
-
IT og teknisk support
Coding Pirates Danmark er et landsdækkende IT- og teknologifællesskab for børn og unge mellem 7-17 år. Det er en non-profit organisation, og som hovednerve i organisationen står en broget skare af IT-professionelle, lærere, programmører, forskere og entreprenører, som alle har det til fælles, at de ser et behov for et tilbud til børn og unge, der vil styrke deres IT kompetencer og kreativitet.
Frivilligrolle: Hjælp med at udvikle og vedligeholde foreningens interne systemer, kommunikationskanaler eller bidrag til planlægning af events og vidensdeling på tværs af afdelinger.
Tidsforpligtelse: Ca. 2 timer om ugen.
Kontakt: Skriv til kontakt@codingpirates.dk, 27 83 65 25
Link: https://codingpirates.dk/omcodingpirates/manifest/
Specialsport er en NGO, der arbejder for at skabe inkluderende fritidsfællesskaber for børn og unge med særlige behov.
Frivilligrolle: Hjælp med kommunikation, sociale medier, IT og administration. Man kan arbejde med indhold til platforme, billederedigering, kampagner eller organisering af frivilligdata.
Tidsforpligtelse: Fleksibelt
Kontakt: hej@specialsport.dk
Link: https://specialsport.dk/en/volunteer/
-
Kommunikation og SoMe
Nordic Ocean Watch arbejder for at beskytte havet gennem frivilligt engagement, oplysning og konkrete indsatser langs kysterne. Målet er at opbygge et fællesskab omkring havbeskyttelse og bidrage til et renere og sundere havmiljø i Norden.
Frivilligrolle: Støt kommunikationsarbejdet og skab indhold til sociale medier. Hjælp med dataindsamling og opsøgende arbejde i forbindelse med projekter om havmiljøet.
Tidsforpligtelse: Minimum 1 års engagement, ca. 2-4 timer om ugen (fleksibelt).
Kontakt: info@nordicoceanwatch.dk
Link: www.nordicoceanwatch.dk
Gadejuristen arbejder for at sikre retssikkerhed og bedre vilkår for mennesker i hjemløshed, stofbrug og udsathed. Organisationen arbejder både på gaden og med systematisk dokumentation og formidling af strukturelle problemer.
Frivilligrolle: Vær med bag kulisserne og støt arbejdet gennem opgaver som research, databehandling, dokumentation, formidling og kommunikation – fx til sociale medier og kampagner.
Tidsforpligtelse: Fleksibelt
Kontakt: kontakt@gadejuristen.dk
Link: https://gadejuristen.dk/
Blossom er en nonprofitorganisation, der støtter socialt udsatte kvinder gennem fællesskaber og oplysning.
Frivilligrolle: Vær med bag kulisserne og bidrag til kommunikation, events og administration, fx med nyhedsbreve, planlægning, SoMe og koordinering.
Tidsforpligtelse: Ca. 2 timer om ugen for administrative og praktiske roller.
Kontakt: info@blossom.ngo
Link: https://www.blossom.ngo/bliv-frivillig
Projekt Q-Værk skaber netværk og fællesskab for kvinder, der har oplevet partnervold. De arbejder både fysisk og digitalt med at skabe trygge rum og oplysning.
Frivilligrolle: Bliv kommunikationsfrivillig og hjælp med at udvikle indhold til sociale medier, kampagner og nyhedsbreve.
Tidsforpligtelse: Fleksibelt, men forventes minimum et års engagement.
Kontakt: rth@qvaerk.dk, 93 92 97 06 (Frivilligkoordinator, Rikke Thomsen)
Link: https://www.qvaerk.dk/bliv-frivillig
Røde Kors Hovedstaden er et fællesskab af ca. 3.500 engagerede frivillige, der hver dag bidrager med tid, hjerte og energi i over 45 forskellige aktiviteter til gavn for sårbare, ensomme og udsatte mennesker i København og omegn.
Frivilligrolle: Bidrag bag kulisserne i sekretariatet med kommunikation, rekruttering eller administrative opgaver. Du kan fx hjælpe med nyhedsbreve, frivilligdata eller kampagner.
Tidsforpligtelse: Fleksibelt
Kontakt: rkh.frivillig@rodekors.dk, 60 10 00 63
Link: https://www.rodekors.dk/bliv-frivillig









































